Kursbeskrivning
Välkommen till Sveriges första kombinationsutbildning inom funktionell medicinsk yoga, kost, näring och livsstilskunskap. I STP® utbildas du av erfarna yogaterapeuter, näringsexperter, forskare och läkare som med hängivenhet delar sina erfarenheter och kunskaper om självläkning.
STP® stödjer den funktionsmedicinska synen på behandling som är individanpassad och orsaksfokuserad (snarare än enbart symptominriktad) och ser hälsa ur ett större perspektiv. STP® kompletterar och lär ut det som traditionell skolmedicinen inte lär ut när det kommer till självläkning. STP® finns till för alla som vill sprida enkla, effektiva och naturliga verktyg baserade på forskning i framkant om vad som bygger sann hälsa inifrån fysiskt, psykisk och mentalt.
Kursinnehåll
- Självläkningens grunder
- ManaYoga® – Funktionell medicinsk yoga: grundstruktur, 4 yogapass
- Yogiska tekniker, effekter och forskning
- Meditation: andnings- mantra-, rörelse-, ljud- och guidad
- Yogans 8 grenar (yoga sutras)
- Energisystemet, chakran och mudras
- Grundläggande kost- och näringslära
- Matsmältningssystemets funktion och olika kosthållningar
- Våra vanligaste livsstilssjukdomar: arv, miljö och livsstil
- Immunförsvar, inflammation och infektion vid kronisk ohälsa
- Grundläggande funktions- och precisionsmedicin
- Grundläggande marknadsföring